【15キロ減量!】糖質制限中にコンビニで買うべきドリンク5選

【15kg減量】ユルユル糖質制限のコツ

糖質制限といえば甘いものは駄目、ジュースなんてもってのほか!

と思われるかもしれませんが、昨今では各社より

糖質がとても低い0カロリーのドリンクが豊富に発売されています

 

これらは糖質も普通のドリンクより圧倒的に低いので

糖質制限中もほとんど気にせずに飲んでオッケーです!

 

今日はユルユル糖質制限のコツ第二弾として (第一弾はコンビニフード)

コンビニで買える美味しい糖質制限ドリンクをご紹介!

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ペプシJコーラゼロ

ダイエット飲料の王道と言えば0カロリーコーラですね!

このJコーラは昔「ペプシネックス」という名前で販売されていましたが

リニューアルした製品となっています(味はネックスに激似です)

 

ダイエットコーラはいろいろありますが

僕はコカ・コーラゼロよりもペプシのほうが味が好みです

他にも、ゼロ系にはトクホ(特定保健用食品)のメッツコーラも

ありますが、少しずつ味が違うのでその日の気分によって変えています

 

Jコーラは、さっぱりとした炭酸強めの味わい

コカ・コーラゼロは甘みが上品で旨味を感じる味

メッツコーラは昔なつかし駄菓子屋さんのコーラという感じのイメージです

 

カラダカルピス

乳酸飲料大好きな僕は

ダイエット中にカルピスとかヤクルトが飲めないのが辛かった・・・

しかし、ついに出ました

カルピスのゼロカロリー飲料!

Amazonより引用

 

このカラダカルピス、とっても飲みごたえがあって

爽やかで清涼感のある風味はまさにカルピスのそれです!

甘いものがほしいけど、なんか炭酸は飲みたくないなぁっていう時によく買っています

 

キリンメッツプラス レモンスカッシュ

こちらは、キリンより発売されているメッツコーラの親戚

Amazonより引用

難消化性デキストリンを配合しており

食事から摂取した脂肪の吸収を抑え

血中中性脂肪の上昇をおだやかにする効果があります

 

味は、マイルドなレモンの味でとても飲みやすい

炭酸はちょっと強めです

最近でいうと「コカ・コーラクリア」にちょっと似た味ですね

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アサヒ三ツ矢サイダーゼロストロング

炭酸の定番中の定番

三ツ矢サイダーのゼロバージョンですね!

Amazonより引用

強炭酸ですっきりとした味わいなので

食事のお供にすると、とても満足感があります

1ろ過を重ねた安心・安全な磨かれた水
2果実などから集めた香り
3熱を加えていない製法
4保存料を一切使っておりません。

(アマゾン商品ページより引用)

通常の三ツ矢サイダー同様、水にも強いこだわりがあります

 

個人的には甘みの感じが少し苦手なのでコーラほどは買いませんが

それでもたまに飲みたくなる一品ですね

 

コカ・コーラ スプライトエクストラ

こちらも超有名ドリンク

スプライトのゼロバージョンです

Amazonより引用

 

強炭酸で、さっぱりとしたレモンライムフレーバー

揚げ物なんかのお供に食べるととても相性が良いです

 

こちらの商品もトクホ商品で難消化性デキストリンが入っており

脂肪の吸収を抑え、食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにします

 

 

糖質制限の強い味方!カロリーゼロ飲料

いかがでしたでしょうか?

糖質制限中は甘いものがなかなか飲めませんが

 

今回ご紹介したドリンクはカロリーゼロなのはもちろん

糖質も通常のものと比べると比較にならないぐらい低いので

ほとんど気にせずに飲むことが出来ます!

 

全体的に炭酸が強めで、食事の際に一緒に飲むと

満腹感を得やすくなるという効果もあるので

一石二鳥と言えますよね!

 

近年では味も種類も豊富に選べるので

いろいろ飲んで好みのものを探してみてはいかがでしたでしょうか?

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